إذا كنتِ ترغبين في الحصول على بشرة ناعمة كالأطفال، ابدئي بتنظيف بشرتك مرة واحدة على الأقل يوميًا. قشري بشرتك أثناء الاستحمام باستخدام مقشر السكر أو قفاز التقشير. استخدمي مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك كل يوم. ضعي واقي الشمس دائمًا عند الخروج من المنزل.

نظام العناية بالبشرة

1- التنظيف اليومي

الخطوة 1 نظف بشرتك مرة واحدة على الأقل يوميًا.

نظفي بشرتك مرة واحدة على الأقل يوميًا. من الناحية المثالية، اشرب الكثير من الماء مرتين في اليوم، عند الاستيقاظ في الصباح وقبل الذهاب إلى الفراش ليلاً. سيعزز ذلك جهازك المناعي.

استخدم المنظفات وغسول الجسم الخالية من الصابون لتنظيف بشرتك بسهولة.

اختر غسول وجه بتركيبة خاصة من علامتك التجارية المفضلة. اتبعي تعليمات الاستخدام المدونة على الملصق.

استخدمي إسفنجة ناعمة أو غسول وجه ناعم لتجنب إتلاف بشرة الوجه الحساسة.

إذا كانت بشرتك حساسة، حاولي الاستحمام كل يومين أو يومين. سيسمح ذلك للزيوت الطبيعية بتغذية البشرة. قد يؤدي الاستحمام كثيرًا إلى تهيج البشرة الحساسة.

2 – التقشير

الخطوة 1 قومي بتقشير البشرة ثلاث مرات في الأسبوع.

كيفية الحصول على بشرة شبيهة ببشرة الأطفال

1 – التقشير ثلاث مرات في الأسبوع. يساعد التقشير مرة واحدة في الأسبوع على إزالة خلايا الجلد الميتة واستعادة حيوية البشرة بشكل عام. من خلال إزالة الأوساخ والدهون وخلايا الجلد الميتة، يمكنك الحصول على بشرة ناعمة كبشرة الأطفال.

إذا كانت بشرتك حساسة، قشريها مرة كل أسبوعين.

كيفية الحصول على بشرة ناعمة كبشرة الأطفال.

استخدمي منظفاً مقشراً للبشرة. يمكنك شراء واحد أو صنعه بنفسك. من الأمثلة على المنتجات المصنوعة منزليًا مقشر السكر والعسل ومقشر السكر، ولكن هناك عدة أنواع أخرى.

شراء قفازات الاستحمام المقشرة. أو إسفنجات التقشير. إذا كنت ترغب في صنع إسفنجات التقشير الخاصة بك، فاستخدم اللوف العضوي.

حرّكي القفازات أو إسفنجة التقشير برفق لأعلى وأسفل الساقين لإزالة خلايا الجلد الميتة والأوساخ. افعل الشيء نفسه مع الظهر والصدر. افعل ذلك أثناء الاستحمام أو ملء حوض الاستحمام بالماء.

لا تستخدمي الكثير من القوة، فقط ما يكفي للشعور بالراحة. لا تستخدمي مقشرات قاسية على الوجه (انظر أعلاه). تجنب فرك المناطق الحساسة مثل الحلمات والأعضاء التناسلية.

الخطوة 3 جففي البشرة بمنشفة كبيرة وناعمة.

امسحي البشرة لتجفيفها بمنشفة كبيرة ورقيقة. وهذا مهم بشكل خاص لأن الفرك قد يؤدي إلى تلف البشرة الحساسة. مرري المنشفة برفق على جسمك وجففي المناطق المبللة.

أضف دعامة مرطبة

الخطوة 1 اختاري مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك وعمرك.

اختاري مرطبًا يناسب نوع بشرتك وعمرك. ستتغير المنتجات التي تحتاجين إليها مع تغير جسمك. إذا وجدتِ أن منتجاتك المفضلة لم تعد تعمل، فهذا مؤشر على أن بشرتك تتقدم في العمر وتحتاج إلى نوع مختلف من المنتجات. يوصى باستخدام لوشن أو كريم.

الخطوة 2 ضعي مرطبًا بعد الاستحمام وقبل الخروج من الحمام.

كيف تحصلين على بشرة تشبه بشرة الأطفال.

بعد الاستحمام، ضعي الكريم المرطب قبل الخروج من الحمام. اسمحي للكريم بالتغلغل في البشرة بينما يقوم البخار بفتح المسام. تكون البشرة المرطبة أكثر تقبلاً لمنتجات الترطيب.

إذا كانت بشرتك حساسة، استخدمي المنتجات المخصصة للبشرة الحساسة. حتى لو لم تكن بشرتك حساسة، يمكنك أن تشعري بأن بشرتك تصبح أكثر نعومة من المعتاد مع هذه المنتجات، ولكن عليك تجربة العديد منها للعثور على المنتج المناسب لك.

حماية بشرتك خارج المنزل

الخطوة 1 ضعي واقي الشمس عند الخروج من المنزل

ضعي واقي الشمس عند الخروج من المنزل. إن أحد أسباب نعومة بشرة الأطفال هو عدم تعرضها للأشعة فوق البنفسجية.

إذا كنت ستتعرضين لأشعة الشمس الحارقة لفترة طويلة، ارتدي قبعة وغطّي بشرتك بملابس طويلة الأكمام وطويلة الساقين.

العادات الليلية

الخطوة 1 ضعي المرطب على المناطق التي تزعجك في جسمك.

كيف تحصلين على بشرة تشبه بشرة الأطفال

ضعي المرطب على المناطق التي تزعجك في جسمك. ضعي كمية صغيرة من اللوشن أو الكريم قبل النوم على المناطق المعرضة للجفاف، مثل القدمين والركبتين والمرفقين. يجب أن تشعر بتحسن عند الاستيقاظ من النوم.

ارتدِ ملابس لمنع انتقال المرطب من الجسم إلى الملاءات. تساعد الملابس على بقاء المرطبات على الجلد. ارتدي الجوارب الطويلة (القدمين) والقفازات (اليدين) والجوارب (القدمين). بين عشية وضحاها. الاستحمام عند الاستيقاظ في الصباح.

المنتجات المنزلية الموصى بها

الخطوة 1 اصنعي مقشرًا منزليًا:

اصنعي مقشرًا منزليًا:

اغسلي وجهك بالماء الفاتر.

اصنعي سيروم مقشر: اخلطي 2 ملعقة كبيرة عسل وملعقتين كبيرتين من السكر البني ونصف ليمونة في طبق صغير أو وعاء.

دلكيه لمدة دقيقة.

لمزيد من التنعيم، انتظري 10-15 دقيقة أخرى قبل شطف الوجه بالماء الفاتر ومسحه حتى يجف.

الخطوة 2: حمام الحليب

احصلي على بشرة ناعمة كالأطفال مع حمام الحليب والعسل. املأ حوض الاستحمام بالماء الدافئ وأضف حوالي نصف لتر من الحليب وثلاث ملاعق كبيرة (50 مل) من العسل (هذه الكمية ليست لزجة) ومحتويات كبسولة فيتامين E في الماء الساخن.

أفكار مفيدة.

اشرب 0.03 لتر من الماء يومياً بما يعادل وزن جسمك. على سبيل المثال، يجب على الشخص الذي يزن 64 كجم أن يشرب حوالي 2 لتر من الماء يومياً.

اشرب الكثير من الماء. سيحافظ ذلك على بشرتك رطبة وصحية.

التقشير المفرط يضر بالبشرة ولا يمنحك بشرة ناعمة كالأطفال.

يساعد غسول عصير الليمون الممزوج بالعسل وكمية قليلة من كريم الحليب على تنعيم البشرة وتنعيمها. ضعي هذا الغسول لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه بالماء البارد.

استثمري زبدة الشيا – زبدة الشيا مناسبة لجميع أنواع البشرة وتساعد على تنعيم البشرة وترطيبها وتنعيمها.

يصنع زيت الأطفال العجائب عند إضافة بضع قطرات منه إلى ماء الاستحمام أو تدليك البشرة بلطف.

لوشن الجسم بزبدة الشيا له فوائد رائعة للبشرة. تعتبر زبدة الشيا مثالية للبشرة، فهي ترطبها وتساعد على إبقائها متوهجة وشابة.

ضعي زيت جوز الهند على البشرة لجعلها ناعمة كالأطفال، ولكن لا تفرطي في استخدامه لأنه قد يجعلها دهنية.

من الأفضل استخدام الصابون في منظف لطيف ومحايد من حيث درجة الحموضة وخالٍ من الصابون، حيث يحتوي الصابون على كميات كبيرة من المواد الكيميائية التي تجفف البشرة وتتلف خلايا الجلد.

أضف السكر (يفضل السكر البني) إلى التونر المفضل لديك واخلطه. دلكيه على البشرة الجافة وامسحيه بمنشفة.

يمكن أن تصنع ملعقتان صغيرتان من صودا الخبز مع بضع قطرات من الماء مقشرًا للوجه أو للجسم كله.

لا يمكن أن تعتاد البشرة على المستحضرات. إذا حدث ذلك، فسوف نعتاد على الخضراوات والفواكه ولن نحصل على العناصر الغذائية والفيتامينات التي نتناولها كل يوم.

عالج بشرتك وحافظ على نضارتها. ما لم تكن بشرتك حساسة، فإن النضارة هي نقطة الاهتمام.

تحذير.

تذكر أن البشرة هي أكبر الأعضاء وأكثرها حساسية. اعتني بها جيداً.

ارتدي ملابس داخلية قطنية في الحمام لتجنب الالتهابات الفطرية التي يسببها السكر والعسل. يجب عدم استخدام حمامات العسل والحليب أكثر من مرة واحدة في الشهر.

يجب اختبار جميع المنتجات للتأكد من عدم وجود حساسية قبل الاستخدام. تعرفي أولاً على كيفية اختبار حساسية الجلد. ويشمل ذلك المستحضرات الطبيعية المصنوعة منزلياً.

لا تستخدمي زيت الأطفال. فزيت الأطفال عبارة عن هلام البترول، وهلام البترول يمنع البشرة من تكوين الرطوبة. ستصبح البشرة ناعمة ورطبة بشكل مؤقت، ولكنها ستصبح أكثر جفافاً.

ما تحتاجين إليه.

لوشن (من اختيارك)

غسول الوجه (من اختيارك)

جوارب طويلة/جوارب طويلة

قفازات قطنية

جوارب قصيرة

كبسولات فيتامين E

إسفنجة مقشرة

عسل

عصير الليمون

سكر

الحليب